報酬回路
そして前回は、糖質の過剰摂取による低血糖症が満腹中枢を壊して
この満腹中枢の働きの異常は生理的反応によって起こるので、いわ
しかし糖質依存は身体的依存のみならず、精神的依存も引き起こし
そこで今回は、糖質依存の精神的依存のお話をします。
甘いものを摂ると、美味しいと感じるだけでなく、心地良いと感じ
または多幸感というか、幸せいっぱいの気分になる、というとスイ
まあ、最近はスイーツ男子を名乗る人も出てきていますので、いわ
この、甘いものを摂った時に脳が多幸感を感じるメカニズムは、ド
甘い物を摂ると、大脳辺縁系にある側坐核というところでドーパミ
ドーパミンは快楽を感じる神経伝達物質であり、ドーパミンが放出
この、快楽を感じることを司っている脳の部分を、報酬系といいま
側坐核にはドーパミンD2受容体というものがあり、ドーパミンが
そうなると、今までと同等の刺激では快楽を得られなくなってしま
このようにして甘い物を摂り続けると、ドーパミンD2受容体が減
そうすると、より強い刺激を求めてより多くの糖質を摂るようにな
こうなると、一日にペットボトルのコーラを2L飲むとか、極端な
まさに、麻薬中毒者と一緒ですね。
このように、糖質には身体的依存と精神的依存があり、精製された
また、ドーパミンD2受容体は依存性を引き起こす全ての物質に関
これを、相互依存と呼びます。
糖質、特に精製された糖質がいかに危険なものか、ご理解いただけ
肥満になったり生活習慣病になったりしても、止めたくても止めら
それが、糖質なんです。