予防歯科

子どもに必要な食事

皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？５月５日は子どもの日でしたね。普段から栄養と健康に関して情報を発信している立場としては、子どもに特に与えるべき食事を栄養学的観点から伝えましょう。まず何といっても成長期の … “子どもに必要な食事” の続きを読む

平成23年歯科疾患実態調査によると、日本人の20歳以上80歳未満の95%に治療済みも含めむし歯があります。日本人にこれほどむし歯があるということは、日本人は他の民族よりもむし歯になりやすいのでしょうか？しかしWHOのう … “古代人とむし歯” の続きを読む

僕が提唱している「先住民食」では、砂糖は絶対厳禁、精製穀物（白米や精白小麦粉で作ったパンや麺類など）も極力控える、糖質の摂取自体を食事全体の20%程度に抑えるというものです。これは糖質制限でいえば、プチより厳しい、スタン … “成長期の食事法” の続きを読む

人間の歯は象牙質というものでできていて、歯の中には神経や血管の入っている歯髄という部分があります。歯の頭の部分で口の中に露出している部分はエナメル質といい、歯の根の部分にはエナメル質はありません。エナメル質は骨や歯ぐきと … “エナメル質と象牙質” の続きを読む

僕が予防歯科として指導している食事法である「先住民食」ですが、先住民食では“何を食べるか？”よりも“何を食べないか？”を優先しています。先住民食の基本原則の一番目が、「砂糖を一切摂るな」です。これは砂糖（白砂糖、黒砂糖 … “砂糖は“最強の”麻薬” の続きを読む

昨日は上野で拙著「歯医者が虫歯を作ってる」の出版記念講演会がありました。平日にもかかわらず、たくさんの方にお集まりいただき、ありがとうございました。講演会と、その後の懇親会も盛況で良かったです。 4月以降も全国で講演 … “講演会が終わって” の続きを読む

今週に入ってから、何だか目がやたらとかゆいところをみると、花粉がもう飛んでいるようですね。そうです、僕は花粉症です。一般にアレルギーと呼ばれるものは、免疫低下によって免疫機構が誤作動を起こすことで発症しますから、免疫力 … “花粉症” の続きを読む

僕の著書「歯医者が虫歯を作ってる」を読んでいただければ良く分かるのですが、結局予防歯科として、歯医者に定期的に通ったり、何らかの予防歯科処置を行う必要など、全くありません。むし歯や歯周病の予防として、歯医者ができること、 … “本当の予防歯科” の続きを読む

本日から書店に僕の初めての著書「歯医者が虫歯を作ってる」が並びます。これを読んでいただければ、当クリニックで行っている予防歯科というものがどういうものか、ご理解いただけることでしょう。予防だけでなく、正しい治療と治療 … “本日発売” の続きを読む

リーキーガット症候群とは、腸管粘膜に慢性炎症が起こることで様々な症状が現れる症候群です。腸管壁浸漏症候群ともいいます。人間の腸管は食べ物の消化・分解と、栄養素の吸収の場として重要です。そして栄養素を体内に取り込みつつ、 … “リーキーガット症候群” の続きを読む

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