院長ブログ

共通原因

僕は予防歯科実践法としての「先住民食」をクリニックで指導したり、講演会でお話したり、本に書いたりしています。多くの人が先住民食の素晴らしさに気付いて実践してもらえるなら、活動してきたかいがあるというものです。しかし一方 … “共通原因” の続きを読む

僕は大食いではなく、どちらかというと小食です。昔は良く食べましたが、先住民食になってから、だんだんと食べる量が減っていきました。現在の地球の人口は72億人だそうで、年々食料危機が深刻化しています。食料自給率40%の日本 … “大食い自慢” の続きを読む

肝臓は様々な毒物や薬物を代謝し、無害化する臓器です。そして糖新生を行う器官でもあります。肝臓が十分に働くことによって、血糖値は一定に維持されています。糖質の過剰摂取によって、インスリンの過剰分泌が起こる状態を、低血糖症 … “低血糖症と肝臓” の続きを読む

睡眠時無呼吸症候群という病気は最近よく耳にするようになりました。日本人のおよそ2%が潜在的な患者数だそうです。代表的な治療法はCPAP療法といって、空気を送り込む装置を鼻に付け、チューブから空気を送り込むんだそうです。C … “睡眠時無呼吸症候群” の続きを読む

腸カンジダを引き起こすカンジダ菌は酵母菌であり、パンを膨らませるイースト菌や、お酒を作る酵母菌と同じ種類の菌だということは説明してきました。ならば、腸カンジダでもパンやお酒と同じことが起こっているのでしょうか。そう、実際 … “腸カンジダと、アルコール” の続きを読む

リーキーガットとは、小腸の粘膜に炎症が起こり、栄養吸収に問題が起こったり、アレルゲンとなる物質が体内に入り込んだり、腸管免疫が破たんしたりする疾患です。腸内細菌叢の乱れも起こりますから、様々な病態が起こってくる、非常に恐 … “リーキーガットと砂糖” の続きを読む

アメリカに旅行に行くと、信じられないくらいに丸々と太ったデブを良く見かけます。一方で町をジョギングしているような人も多く、アメリカ人はデブとマッチョしかいないのかな？何て印象を受けたりしますね。現在のアメリカ人の2/3 … “アメリカの食の変化” の続きを読む

多くの女性にとって、美と健康とダイエットは永遠のテーマのようですね。しかし本当の美を持ち、健康で均整のとれた体を持っている人にとっては、こんなのどうでも良い事でしょう。このようなテーマに多くの人が食いつくという事は、多く … “何を食べないか” の続きを読む

飽食の時代である現代においては、太っていることが気になるのか、やたらとダイエットの話題が上ります。僕自身、ダイエット関連の記事を上げることもありますが、閲覧数をみれば、ダイエットに関心を持つ人がいかに多いかが伺えます。 … “カロリーの起源” の続きを読む

僕は普段から糖質制限をベースとした「先住民食」の啓蒙を行っています。ちまたでは糖質制限の危険を訴えている人もいるようですが、そういう人はアボリジニーやイヌイット、ピダハンにも同じ主張をしてきてもらいたいですね。迷惑なだけ … “糖質制限と玄米菜食の共通点” の続きを読む

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