また僕の本にも書いてある通り、鉄欠乏は子どもの不正咬合や成長不良、性的成熟の遅延などを引き起こすことが知られています。鉄分は、レバー、牛肉、あさり、納豆等に多く含まれます。

ビタミンAの欠乏は子どもの視力障害と関係しています。ビタミンA（レチノール）は、レバー、玉子、乳製品に多く含まれます。

先住民族は栄養学的知識は全く無いにもかかわらず、元気で丈夫な子どもを産むためにどうすれば良いのかを、経験的に知っていました。ですから現代社会に生きる我々も、先住民族の持つ伝統習慣から学ぶべきでしょう。なお、先住民食では当然これら妊娠前の特別の栄養も、妊娠希望の女性には指導しています。